Gratis aan de slag met gezondheidscoach in bibliotheek

SCHIEDAM - Gezondheidscoach Monique van Holland geeft op dinsdag 16 mei de workshop 'Hoe slaap je als Doornroosje?'. Slaap is niet alleen heel lekker, maar ook van groot belang om fit te blijven. Monique van Holland vertelt waar bepaalde klachten vandaan kunnen komen en wat je zelf kunt doen om klachten te verlichten.

Voor wie hem in 2022 heeft gemist of hem nogmaals wil volgen, herhalen we deze workshop. In slaap vallen en lekker doorslapen gaan niet altijd vanzelf. Naar ‘t plafond staren, woelen, alle gesprekken van die dag even goed afronden in je hoofd (want nu weet je wel wat je had moeten zeggen). In deze workshop leer je wat je kan zelf doen om te zorgen dat je weer heerlijk slaapt als een ware Doornroosje en uitgerust wakker wordt!

De workshop start om acht uur in de Korenbeurs aan de Lange Haven 145 en duurt zo’n anderhalf uur. Deelname is gratis. Reserveer wel een plek via de website I: www.debibliotheekschiedam.nl.