Veilig ontspannen en bewegen tijdens je zwangerschap

SCHIEDAM - Zwanger zijn is een bijzondere ervaring. Bewegen in het water is de perfecte manier om tijdens deze negen maanden verantwoord in conditie te blijven. In het water kun je je bewegen zonder dat het jouw gewrichten belast en het is ook nog eens heerlijk ontspannend!

Naast licht conditionele oefeningen leer je diverse ademhalings- en ontspanningstechnieken. Een ideale combinatie om fit en gezond te blijven tijdens je zwangerschap.

* Blijf fit en gezond tijdens je zwangerschap 
* Deel ervaringen met andere zwangere vrouwen
* Inclusief gebruik van materialen zoals flexibeams
* Onder begeleiding van een gediplomeerde en enthousiaste instructeur

Op woensdagen van 19.15 tot 20.00 uur in Zwembad Groenoord.