Pilates in De 5 Molens

SCHIEDAM - Bij Seniorenwelzijn worden in de maand november een vier trainingen gegeven om de juiste houding aan te nemen door middel van pilatesoefeningen.

Dit zijn inspannende ontspanningslessen waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. De training wordt gegeven in Ontmoetingscentrum De 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818. Op de donderdagochtend 3, 10, 17 en 24 november van tien tot elf uur in de ochtend. Kosten: twaalf euro voor vier lessen pilates. U kunt zich aanmelden bij Marielle van Santen, Vitaliteitscoach van Seniorenwelzijn, T: 06 50 25 83 70 of E: [email protected].