Het brein uitdagen om fit te blijven

SCHIEDAM - Iedere maand staat er bij Seniorenwelzijn een thema centraal voor het verbeteren en behouden van lichamelijke en mentale gezondheid en sociale contacten van ouderen. In de maand april is dat: Cognitieve Fitness.

Dit is een unieke trainingsmethode ter verbetering van cognitieve en motorische vaardigheden zoals geheugen, concentratie, coördinatie en reactievermogen. In drie lessen gaan deelnemers hun brein uitdagen en aan het werk zetten. Door verschillende concentratie- en geheugenoefeningen te combineren met (licht) lichamelijke inspanning en bewuste ontspanning, werken zij toe naar een gezonde, vitale geest!

Wilt u dit een keer proberen? U bent van harte welkom in Ontmoetingscentrum de Vijf Molens, Nieuwe Damlaan 818.

Op donderdag 6, 13 en 20 april van tien tot elf uur.

De kosten zijn negen euro voor drie bijeenkomsten.

Aanmelden kan bij Vitaliteitscoach Marielle van Santen, via T: 06 - 50 25 83 70 of E: [email protected]. Voor meer informatie kunt u kijken op I: www.seniorenwelzijn.nl.