Betere houding met cesar en pilates bij Seniorenwelzijn

SCHIEDAM - Bij Seniorenwelzijn wordt in de maand september een viertal trainingen gegeven om de juiste houding aan te nemen door middel van cesartherapie en pilatesoefeningen. Inspannende ontspanningslessen waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is.

De trainingen worden gegeven in Ontmoetingscentrum de Bijenkorf, Reigerlaan 100 in Vlaardingen Op de dinsdagochtenden 6, 13, 20 en 27 september van 10.00 tot 11.00 uur. Kosten 12 euro voor vier lessen cesar/pilates. U kunt zich aanmelden bij Marielle van Santen, Vitaliteitscoach van Seniorenwelzijn, T: 06 -50 25 83 70 of E: [email protected].